Διεύθυνση: 28ης Οκτωβρίου 17 - Θεσσαλονίκη - Τ.Κ. 54641 | Τηλέφωνα: 2310832688, 6977077796 | Email: sepetidis@gmail.com |

ανθρωποκεντρική

Μια κρίση πανικού είναι ένα ξαφνικό επεισόδιο έντονου φόβου που αναπτύσσεται χωρίς κανέναν προφανή λόγω και προκαλεί τις πιο ακραίες ψυχοσωματικές αντιδράσεις. Οι κρίσεις πανικού μπορούν να είναι πολύ εκφοβιστικές και επώδυνες. Άνθρωποι που έχουν υποστεί τέτοια κρίση, αναφέρουν ότι δεν υπάρχει χειρότερο πράγμα στο κόσμο.

Όταν η κρίση πανικού εμφανίζεται, σκέφτεστε ότι χάνετε τον έλεγχο, κατέχεστε από μια επίθεση ταχυκαρδιών ή την εντύπωση ότι την επόμενη στιγμή μπορεί να πεθάνετε. Μπορεί να έχετε μόνο μια ή δύο κρίσεις πανικού στη διάρκεια της ζωής σας. να από τα χειρότερα πράγματα στις διαταραχές πανικού είναι ο έντονος φόβος ότι θα έχετε ένα άλλο επεισόδιο κρίσης πανικού σύντομα, κάτι το οποίο σας κρατάει σε μία κατάσταση συνεχούς άγχους για το κοντινό μέλλον και μειώνει αισθητά το επίπεδο της καθημερινότητάς σας.

Τα συμπτώματα διαταραχής πανικού είναι:

  • Έντονη ταχυκαρδία
  • Ιδρώτας
  • Τρέμουλο
  • Ρηχή και έντονη αναπνοή
  • Υπεραερισμός
  • Ναυτία
  • Κοιλιακός πόνος
  • Θωρακικός πόνος
  • Πονοκέφαλος
  • Ίλιγγος
  • Εξάντληση
  • Συμπίεση στο λαιμό σας
  • Πρόβλημα κατάποσης
  • Απώλεια ελέγχου και έντονες φοβίες
  • Μια αίσθηση επικείμενου θανάτου

Ενδέχεται να έχετε μερικά ή πολλά από αυτά τα συμπτώματα κρίσης πανικού. Οι κρίσεις πανικού αρχίζουν ξαφνικά, χωρίς προειδοποίηση. Τα συμπτώματα διαταραχής πανικού οξύνονται συνήθως μέσα σε 10 λεπτά και διαρκούν μισή ώρα. Αλλά οι κρίσεις πανικού έχουν πολλές παραλλαγές. Μπορεί να διαρκέσουν και ώρες . Μπορεί να αισθανθείτε κουρασμένοι και εξαντλημένοι μετά από έναν πανικό. Έ

Οι κρίσεις πανικού μπορούν να χτυπήσουν σχεδόν οποτεδήποτε χωρίς προειδοποίηση — όταν οδηγείτε στη λεωφόρο ή στη μέση μιας επιχειρηματικής συνεδρίασης. Και μπορεί να φοβάστε τόσο πολύ μια επικείμενη κρίση πανικού ώστε να αποφεύγετε τις καταστάσεις όπου μπορεί να εμφανιστεί . Μπορεί ακόμη και ακινητοποιηθείτε στο σπίτι σας επειδή σε κανένα μέρος δεν αισθάνεστε ασφαλής.